L'EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les points d’acupuncture et les méridiens énergétiques chinois.
Reconnue efficace pour réduire l'anxiété et le stress, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, aider à gérer les douleurs physiques,...
L'EFT est une technique simple qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels et d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.
