En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on retrouve 5 saisons, chacune reliée à un des 5 éléments et à une paire de méridiens. La 5ème étant une intersaison, elle se présente 4 fois par an, entre chacune des 4 saisons que nous connaissons et dure 18 jours à chaque fois.
L’intersaison est rattachée à l’élément Terre et aux Méridiens de la Rate et de l’Estomac. Elle, sert à désamorcer la période qui se termine et à activer la suivante. C’est un moment de retour à Soi, au Centre, au Calme.
Donnez-vous l’autorisation de faire des pause, de ne pas tout contrôler, de laisser-aller…
En effet, le retour au Centre n’est possible que si l’on arrête nos activités. Prenez des pauses de quelques minutes entre les grands jalons de votre journée (avant de démarrer le travail, le matin/midi, avant de rentrer chez soi…). A vous de définir vos 2 ou 3 moments de pause quotidienne.
Et l’émotion de la Rate étant la rumination, il est important de vous donner l’autorisation de ne pas tout contrôler et de laisser partir…
En Yin Yoga, nous travaillons notamment pour stimuler l’énergie des méridiens en fonction de la saison. Donc, pendant cette période nous cherchons à stimuler l’énergie de la Rate et de L’Estomac pour qu’ils se revigorent et pour nous apaiser. Mais nous travaillons aussi sur l’élément Terre car être relié à la Terre, c’est être en équilibre et stable parmi les forces du monde, forces physiques, psychologiques et spirituelles.
Les boissons du moment :
- Menthe fraîche
- Gingembre + Citron + Menthe
- Citron + Menthe
