Si vous avez suivi mes cours de yoga, vous avez déjà découvert quelques Mudras….
Ces gestes des mains qui aident à canaliser et faire circuler les énergies.
Voici une chouette appli, gratuite et très simple vous permettant de découvrir et de pratiquer plein de Mudras pour apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien !
Namaste
